Quando procurar um hospital para atendimento?

O Informativo Unimed BH de Julho de 2011 traz na página 10: “ Estudos da Unimed BH apontam que nos últimos 12 meses, de junho de 2010 a maio de 2011, foram realizados 365 mil atendimentos nos pronto-socorros do Hospital Unimed e da Unidade Contagem. Os pacientes com classificação verde ou azul, casos menos graves e de menor complexidade, que poderiam ser assistidos (atendidos)* no consultório (médico)*, representaram 74% dos atendimentos nas duas unidades, durante o período.”

Quando procuramos um desses hospitais somos triados, inicialmente, por um profissional de enfermagem previamente qualificado para avaliar a prioridade de nosso atendimento. Segundo protocolos aceitos a ordem de atendimento é dependente da urgência ou emergência do caso clínico. Cores são utilizadas para nos identificar e seriam:

- Vermelho......... Emergência.

- Laranja............ Muito urgente.

- Amarelo.......... Urgente.

- Verde.............. Pouco urgente.

- Azul................. Não urgente.

Qual o significado de Emergência?

É uma condição que pode caso persista por muito tempo levar a outros agravantes da saúde, pode existir risco iminente de vida ou sofrimento intenso, exigindo tratamento imediato.

Exemplos: Grandes traumas, derrames cerebrais, infartos, sangramentos e paradas cardiorrespiratórias.

Qual o significado da Urgência?

É uma condição que pode ou não agravar o estado de saúde, pode ou não ter risco de vida, que exige tratamento imediato, desde que não haja outros pacientes em risco maior.

Exemplos: Pequenos traumas e dores de pequeno-média intensidade, etc.

O que não seria considerado urgência ou emergência?

Atendimentos que poderiam ser realizados em consultórios ou ambulatórios médicos como fornecimento de atestados para dispensa de trabalho, de saúde; renovação de receitas médicas, averiguação de exames médicos realizados, check-up, falta de paciência para esperar um agendamento de exames laboratoriais ou consultas médicas, mal estar ou dores de longa data, doenças crônicas não agravadas ou agudizadas, etc.

É muito difícil julgar as pessoas quanto as suas prioridades, mas se usarmos de bom senso não sobrecarregaremos o já sofrido sistema de saúde brasileiro e teremos em conta que estamos dando prioridade de atendimento a quem possa estar sofrendo mais do que nós. A gente nem sempre sabe se um amigo ou parente pode estar precisando mais de um atendimento na sala de espera ou corredor de um hospital enquanto consultamos no pronto-socorro.

*grifo do autor.

Oração do Motociclista.

Senhor, cada vez que subo numa moto sinto a liberdade e ao mesmo tempo tenho medo de encontrar-Te num destes caminhos perplexos do mundo.

Como sou frágil diante da natureza, e ao mesmo tempo me sinto forte e dono de mim, quando estou numa moto.

Mas, senhor, não quero perder minha vida num destes momentos. Quero que o guidão de minha moto esteja sempre firme em minhas mãos, Senhor, que o capacete que me protege a cabeça, seja a segurança de que preciso, e que Tu, Senhor, seja a minha proteção permanente.

Perdoa-me Senhor, se por vezes abuso da liberdade que me deste e corro alucinado, ou me perco em emoções na velocidade, em busca de respostas... Que cada dia eu possa sentir a Tua presença na brisa que recebo no rosto, na velocidade e na superação de meus próprios limites, na responsabilidade da vida que me deste.

Quero sentir Tua presença protetora e amiga, pois sei que estás comigo como meu caroneiro. Protege, Senhor, nossas vidas e acolhe junto de Vós os companheiros que já partiram, que eles possam viver as alegrias de estarem Convosco, que nós tenhamos a esperança de um dia também encontrar-Vos.

Protege, Senhor, por intermédio de Nossa Senhora, nossas motos, nossas vidas, nossos caminhos, para que na certeza de Tua presença, possamos dar-Te glória e louvor, para sempre, amém. Que Deus nos acompanhe em todas as nossas viagens e todo o nosso dia a dia, Amém.

Autor: Desconhecido, para mim!

Morrer com dignidade I

A evolução tecnológica tem nos permitido manter uma vida indefinidamente e independente da vontade do ser humano, hoje dispomos de recursos que permitem a respiração, o bombeamento cardíaco e a alimentação artificial. Só não conseguimos atingir a mente, ou seja, ouvir a vontade e a consciência do nosso paciente.

Com o aumento da sobrevida da população e com a possibilidade de aumento progressivo para as doenças degenerativas e os cânceres vêm tomando força uma nova especialidade médica, a medicina paliativa, que se preocupa em fornecer cuidados e conforto para pacientes terminais, bem como apoio a seus familiares. Neste momento de passagem o que melhor podemos oferecer a que tem sua energia vital esgotada é alívio para a dor. Muitas vezes não só a família, mas também, o profissional médico é compelido a atitudes heróicas que só servem para prorrogar a dor e o sofrimento e não estimular a vida.

O novo Código de Ética Médica publicado em 13 de abril de 2010, no parágrafo único do Artigo 41 diz:

"Nos casos de doença incurável e terminal, deve o médico oferecer todos os cuidados paliativos disponíveis sem empreender ações diagnósticas ou terapêuticas inúteis ou obstinadas, levando sempre em consideração a vontade expressa do paciente ou, na sua impossibilidade, a de seu representante legal".

Se não podemos mais curar ou administrar de forma razoável a doença que acomete o nosso paciente, que possamos aliviar a dor, estancar o vômito, oferecer oxigênio, alimentar por sonda se for o caso e evitar o surgimento de escaras a quem está à muito acamado, e assim prosseguiria nossos cuidados paliativos. Chega um momento que não mais adianta colocar o paciente em uma Unidade de Terapia Intensiva (CTI), mantê-lo em um hospital, realizar tomografias, ressonâncias e cirurgias que muitas vezes causam mais dor e sofrimento. Lembrando que tais cuidados podem se iniciar bem antes do momento final, quando nosso paciente ainda se sente em condições de administrar sua doença e já necessita de alívio para sintomas de sua grave enfermidade.

Nos Estados Unidos e em alguns países da Europa o paciente pode emitir um documento chamado living will ( testamento em vida ou vital, em português) onde ele define em pleno estado de consciência o que deve ser feito com seu próprio corpo nos momentos finais de sua existência. No Brasil, este documento ainda não tem amparo legal. Mas acordos deste tipo vêm sendo firmados entre médicos e seus pacientes, com a participação da família e de testemunhas.

Ainda como forma de esclarecer conceitos, entenda as diferenças a seguir:

Eutanásia: É o ato de abreviar a vida, através da administração de alguma substância letal ao indivíduo (eutanásia ativa) ou pela suspensão ou omissão de um determinado tratamento que traria benefícios ao paciente.

Ortotanásia: É a morte a seu tempo, onde é privilegiado o alívio de sintomas, principalmente a dor. Procedimentos obstinados, que não podem melhorar a doença ou o quadro clínico do paciente, são desaconselhados.

Distanásia: É o prolongamento do processo de morte através da realização de procedimentos ou tratamentos que nada beneficiam o paciente, somente adiam a morte e prolongam o sofrimento do paciente e seus familiares.

Fonte: Jornal da Associação Médica de Minas Gerais abril/maio de 2010.

Coisas que a vida ensina depois dos 40.

Recebi em um e-mail e achei muito interessante, por isto, decidi postar no Blog. Não tenho certeza da autoria, mas vale pelas dicas.

Amor não se implora, não se pede, não se espera... Amor se vive, ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas ações.
Obrigado, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.
O amor... Ah, o amor... O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças...

Não há vida decente sem amor!

E é certo, quem ama, é muito amado.

E vive a vida mais alegremente...
© Artur da Távola - 1936/2008.

Filhos - como cuidar deles?

Saiu na revista Veja de 14 de abril uma reportagem com o tema “Excesso de proteção faz mal ao seu filho” reproduzo alguns destaques, que podem nos ajudar a tornar nossos filhos adultos mais capazes. Se possível leia a reportagem.

Os principais medos dos pais e a linha que separa a preocupação saudável da superproteção.

Violência urbana:

É normal: Perguntar ao filho aonde e com quem ele vai e que horas pretende voltar. Pedir que mudanças de planos seja comunicadas.

É exagero: Por medo de assaltos ou seqüestros proibirem os filhos de sair.

Violência sexual:

É normal: Os pais conhecerem os pais dos amigos do filho antes de permitir que freqüentem ou durmam na casa deles.

É exagero: Com medo de pedofilia proibirem os filhos de brincarem na casa de outra criança.

Drogas e álcool:

É normal: Ao notarem mudança de comportamento do filho, os pais passam a acompanhá-lo mais de perto. Vasculhar a mochila é uma medida extrema, mas que pode ser válida, já que alguns adolescentes deixam rastro de propósito, como forma de pedir ajuda.

É exagero: Privarem os filhos do convívio social e de eventos da própria idade, como festas de 15 anos, matinês, clubes ou boates.

Crimes pela internet:

É normal: Orientarem as crianças sobre os perigos da internet, permitindo que façam buscas de assuntos de seu interesse.

É exagero: Mesmo que não tenham curiosidades além de sua idade, instalarem programas de monitoramento de páginas acessadas e rastreio de conversas em sites de relacionamento.

Iniciação sexual precoce:

É normal: acompanharem o adolescente a uma consulta médica para retirada de dúvidas ou orientações.

É exagero: Levarem os filhos a cada seis meses para saber se são virgens ou fazerem o teste de HIV com freqüência.

Acidentes de trânsito:

É normal: Observarem a forma que outro motorista dirige antes de transportarem seus filhos constantemente.

É exagero: Só confiarem em si próprios como motoristas.

Insucesso na vida acadêmica:

É normal: os pais acompanharem notas, tirarem dúvidas, estipularem horários para os estudos, participarem de reuniões escolares e incentivarem os filhos a praticar esportes.

É exagero:Os pais excederem no preparo dos filhos, criando uma agenda lotada de atividades diárias ou passarem a contestar os professores pelas baixas notas do aluno.

A criança superprotegida tende a ser:

- medrosa.

- manhosa.

- insegura.

- dependente.

- impaciente.

A criança superprotegida pode se tornar um adulto:

- egoísta.

- individualista.

- com dificuldades de relacionamento.

- com dificuldades para fazer escolha.

Obs.: Este texto, pode, não expressar necessariamente a opinião do autor do blog em parte ou no todo.

Apesar de o texto não contemplar o aspecto omissão, só posso concluir que tanto o excesso de atenção como a omissão, que me parece mais presente nos dias atuais, tem proporcionado adultos despreparados para as exigências do mundo contemporâneo. Vamos refletir!

Persistência

A persistência é uma idéia firme e constante de algo que se pretende fazer, mesmo na presença de incômodos ou dificuldades.

A persistência é uma virtude fundamental para o sucesso, pois fortalece a vontade e a atitude das pessoas. Ser persistente não é uma tarefa fácil — é normal encontrar obstáculos e querer desistir. A rotina, o desânimo e o medo das mudanças contribuem para agravar as dificuldades.

Dicas para Ser Mais Persistente

Aprender a concentrar-se, ou seja, focalizar a atenção em apenas uma coisa por vez. Quando queremos fazer muitas coisas ao mesmo tempo, prestamos menos atenção a cada uma em particular.

Criar objetivos de vida; para não esquecer-se dos resultados finais a serem atingidos.

Assumir a derrota como algo natural e passageiro, fazendo assim com que ela seja muito menos desanimadora.

Imaginar o seu objetivo cumprido e sentir a emoção da conquista como se ela já tivesse acontecido.

Nos momentos mais difíceis, procurar relaxar, respirar fundo e fazer outras atividades.

Vantagens da Persistência

A persistência é a qualidade que separa os profissionais ou estudantes de sucesso dos demais. Em tempos difíceis como o que hoje vivemos, você deve ser persistente, sempre se dedicando para fazer o máximo possível, porque, o retorno será muito compensador.

Mesmo que um indivíduo seja considerado comum ou sem nenhum mérito aparente, se ele for uma pessoa persistente ele terá uma excepcional vantagem sobre os outros. A persistência é uma qualidade que não chama a atenção, mas que, no longo prazo, é o diferencial dos vitoriosos.

Fonte:

http://www.mirianmmaciel.blogspot.com/

A água

Água é preciso usar sem desperdiçar.

A Organização Mundial da Saúde estabelece que 110 litros de água potável por dia são suficientes para o consumo e higiene de um ser humano. Outros números que foram apresentados na fonte consultada:


- 500 litros/dia é o consumo de um canadense.


- 350 litros/dia é o consumo de um norte-americano e de um japonês.


- 200 litros/dia é o consumo de um europeu.


- 150 litros/dia é o consumo de um brasileiro.


- 10 a 20 litros/dia é o consumo de um africano da região subsaariana.


- 11 000 litros são usadas na flórida após uma partida de golfe para molhar a grama.


- 3,3 milhões de pessoas morrem por ano de doenças relacionadas a água.


- Lavar as mãos com sabão pode reduzir em 45% os casos de diarréia.


- 46% das pessoas no mundo não possuem água encanada em casa.


- Mulheres de países em desenvolvimento andam em média 5,95 km para conseguir água.


- Em 15 anos, 1,8 bilhão de pessoas viveram em áreas de escassez de água.


- 70% da água doce do mundo está congelada.


- 30% do restante da água doce do mundo se encontram em aqüíferos cujo consumo é maior que sua capacidade de recuperação natural.


- Dois terços da água potável é gasta para a produção de alimentos.


- São 83 milhões de pessoas por ano a mais no planeta a cada ano,com uma demanda cada dia maior pela água e uma capacidade limitada de renovação.


- 1,1 bilhão de pessoas vivem sem água potável.


Fonte: Planeta sustentável:
http://www.planetasustentavel.com.br/

Desafios dos jovens no século XXI.

Foi publicado na revista Interativa da Sociedade Mineira de Cardiologia ano 02 número 08.

Novas competências: exigências do século XXI – Sobre os desafios/ habilidades que nossos jovens precisam superar/ adquirir neste mundo globalizado. Elas se baseiam no livro “Códigos da Modernidade” de José Bernardo Toro da “Fundación Social” da Colômbia.

1- Domínio da leitura e da escrita. Ou seja, já não basta saber ler e escrever, é preciso saber interpretar o que se lê e formalizar comunicação adequada usando de palavras, números e imagens.

2- Capacidade de fazer cálculos e de resolver problemas. Ou seja, utilizar de sua capacidade de raciocínio para analisar problemas e propor soluções adequadas a cada situação.

3- Capacidade de analisar, sintetizar e interpretar dados, fatos e situações. Ou seja, vivemos dentro de um contexto histórico, temos de aprender a manejar os símbolos, signos, dados, códigos e outras formas de expressão da linguagem, buscando causas e conseqüências deste movimento histórico. O que certamente nos remeterá ao item 2, propor soluções.

4- Capacidade de compreender e atuar em seu entorno. Ou seja, Como vivemos em sociedade, analisar e procurar respostas para os desafios do seu mundo, atuando como verdadeiros cidadãos.

5- Receber criticamente os meios de comunicação. Ou seja, A mídia nos bombardeia a cada dia com mensagens muitas vezes indiretas, subliminares de boas e indesejáveis práticas. Aprender a tirar proveito das informações para o seu crescimento é a meta. O sucesso ou a felicidade, necessariamente, não está relacionado a marca de um automóvel ou ao fato de seu ator/atriz preferido(a) aparecer fumando, bebendo ou usando determinada grife na televisão.

6- Capacidade para localizar, acessar e usar melhor a informação acumulada. Ou seja, conhecimento a toda hora e toda prova, saber utilizar e bem as ferramentas que a tecnologia nos oferece e que se encontram na internet, nas bibliotecas, museus e publicações, além de outras.

7- Capacidade de planejar, trabalhar e decidir em grupo. Ou seja, nenhum homem é uma ilha, trabalhar e construir um projeto em grupo e em prol de todos, tornando melhor nossa sociedade.

P.s.: Em itálico a reprodução fiel do texto, em grafia comum, analise do autor do Blog.

É preciso saber beber, saber beber...

Foi publicado no guia veja de 16 de setembro...

Estudos apontam para uma queda em torno de 26% no risco de doenças cardiovasculares entre homens que consomem até 30 gramas de álcool por dia – o que equivale a uma lata de cerveja ou a uma taça de vinho. “Em doses moderadas, o álcool tem se mostrado eficaz na prevenção do infarto”, afirma o médico nutrólogo Edson Credidio. Acima disso, ele favorece a formação de radicais livres associados ao entupimento das artérias.

... Aos rins...

Uma pesquisa feita por cientistas finlandeses e publicada no American Journal of Epidemiology indica que aqueles que bebem uma cerveja por dia reduzem em 40% os riscos de ter pedras nos rins. “ O resultado é atribuído ao efeito diurético da bebida e a alguns de seus compostos, que inibem a eliminação de cálcio na urina”, explica Edson Credidio.

...É nutritiva...

Além dos benefícios do teor alcoólico, a cerveja é rica em nutrientes, sais minerais, antioxidantes e vitaminas do complexo B, como o ácido fólico, que previne tumores no cólon, na bexiga e nos pulmões.

...Mas dá barriga.

“Bebidas alcoólicas estimulam a produção de insulina, um hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal”, explica o endocrinologista João César Castro Soares, do Hospital do Servidor Público do Estado de São Paulo. “Por ter baixo teor alcoólico, a cerveja costuma ser consumida em quantidades maiores se comparada ao vinho, por exemplo, o que engorda ainda mais”, diz a nutricionista Cynthia Antonaccio, de São Paulo. Anote duas latinhas de cerveja somam 300 calorias.

Ou seja, não se encante com as vantagens da reportagem, o aumento da barriga é fator de risco para o infarto do miocárdio. Se você não consegue tomar bebida alcoólica socialmente, mesmo, ou como remédio fique longe dela. Seu malefício é muito maior para o organismo. Nota do autor do Blog.

Manifesto pela escola.

Estava acompanhando um campeonato intermunicipal de futsal em uma escola e observei algumas coisas: numa cusparada um jovem lança um chiclete nas escadarias da arquibancada, que já anda coberta de chicletes adesivados, alguns alunos da torcida do próprio time pegam no pé do n°5, que, aliás, é bem branquinho e de olhos azuis e muito bom de bola, o treinador do time bradava c.....o vai na bola, corre, cerca, p...a q.. p...u.

Não sou educador ou sociólogo, mas fruto de um sistema educacional, que envolveu as escolas por onde estudei, e meus pais, que por sua vez tiveram pouco acesso as oportunidades educacionais de sua época. Hoje, muito se fala da violência crescente que vive o meio escolar e muito ouço de queixas dos atuais educadores, de quão difícil é exercer a profissão de mestre. Os alunos, em sua maioria, não querem estudar, aprender, se instruir e se educar. Poderia citar várias vantagens desta oportunidade, mas fiquemos por aqui.

A escola se tornou um ponto de encontro de amigos, de iguais, de diversão ou combinação da mesma, quando não para articulações ditas anti-sociais.Mas, porque me interessei pelo assunto, primeiro por ter filhos em idade escolar e que muito dependem desta instituição e segundo que o problema é de todos que vivem em sociedade e não só do poder público, professores, diretores e alunos por si só. Andei pesquisando para entender como gira o mundo e notei que muito do que vivemos hoje foi sendo construído há décadas.

A primeira metade do século XX foi marcada por destruição das instituições e esfacelamento das sociedades quando da 1ª e 2ª Grandes Guerras Mundiais, que deixaram um rastro de destruição, pobreza, fome e perdas incontáveis. Os sobreviventes com muita disciplina e objetivo tiveram de trabalhar pela reconstrução de cidades e até países, imperou um conservadorismo forte como palavra de ordem. Seguindo as transformações no modelo mundial nos deparamos com o início do confronto capitalismo versus socialismo, que polarizou o mundo durante vários anos, com várias de suas conseqüências como as Guerras do Vietnã e da Coréia. Em um dado momento o povo começou a demonstrar sua insatisfação com tais comportamentos e condutas de época e foi as ruas, muitas vezes jogando pedras e coquetéis molotov na polícia.

O ano de 1968 é único neste contexto. As barricadas estudantis em Paris, que ansiavam por liberdade de expressão e sexual. A morte de Martin Luther King nos USA e o surgimento dos Panteras Negras e suas lutas contra a segregação racial americana e as restrições de convívio e participação social do americano afro descendente. O Brasil não ficou para trás na história, lutava pela liberdade política perdida há alguns anos, lutava contra o AI-5 e com engajamento de representantes de muitas classes sociais e políticas brasileiras. Era tempo de Geraldo Vandré e sua “Prá não dizer que não falei das flores”. Tempo, ainda, da Apollo 7, a primeira tripulada e dos primeiros caixas eletrônicos do país. Os anos 70 que se seguiram formaram a geração paz e amor, que muitas vezes buscaram no álcool, droga e rock and roll as respostas para suas necessidades, ou seja, geração Woodstock. Tais influências se deram em momentos oportunos da história e/ou na dependência do perfil individual ou de grupos suscetíveis.

Os pais e avós do momento são os herdeiros destas mudanças e parecem perdidos na condução desta ordem social, sendo que hoje eles estão em casa cuidando de seus afazeres domésticos, no poder público gerindo o destino da nação, nas escolas ensinando ou dirigindo e nas ruas sendo exemplos de uma geração recém eleita para assumir o mundo. Como cobrar de um jovem adolescente que não atire lixo nas dependências da escola, se em casa a família joga pela janela; como ensinar tolerância na escola, se nas ruas põem fogo em índio ou explodem bombas em homossexuais; como falar de educação e cortesia no trânsito já que sempre tem um te mandando a m...a; como falar em paz ou civilidade se em casa, na rua ou na esquina do bairro tem alguém sentando o braço no outro. Os conflitos começam pelo exemplo que se tem em casa, se vê nas ruas e o que se ensina nas escolas, e cá pra nós a família e as ruas têm muito mais poder de persuasão. Mas que desafios nos esperam? Ajudem a listar o que se pode tentar fazer, contribuam, mande e-mail, e vamos construir uma sociedade melhor...O que se deve esperar do:

Poder Público:
- Propiciar uma escola confortável.
- Escolas com água, telefone, energia elétrica, esporte e internet.
- Transporte adequado para aqueles que necessitem ser conduzidos a escola.
- Oferecer aos professores cursos de reciclagem e formação eficazes.
- Pagamentos justos e meritórios.

Professores:
- Criatividade para estimularem seus alunos a se motivarem com a opção do aprendizado.
- Almejarem ser orientadores e não moralizadores.
- Estimularem os pais de alunos a participarem de atividades desenvolvidas nas escolas, oficinas de pais e filhos parece uma boa idéia.
- Abrirem a escola à comunidade com atividades esportivas, culturais e sociais.

Família:
- Pensarem como parceiros e não competidores a escola pela educação dos seus filhos.
- Estimularem os filhos em suas tarefas escolares.
- Entenderem que todos necessitam de limites para o convívio em sociedade.
- Lembrar que os bons exemplos são a melhor lição da casa, isto mesmo, da casa, para um jovem que está prestes a encarar o mundo.

Estudante:
- Compromisso com o aprendizado.
- Respeito ao mestre que lhe traz uma proposta de mudança e desenvolvimento.
- Compreenderem que a escola pode ser a porta que abrirá melhores condições de vida.
- Se envolverem com as tarefas estudantis, como forma de adquirem cultura, conhecimento e sensibilidade emocional.

O Fenômeno

Você é candidato a fenômeno? Então aja como tal. Esta semana atendi 2 jovens atletas: um de 23 e outro com 16 anos, e como as coisas acontecem aos pares vale a pena abordar o tema. O mais velho se diz “velho”, acabado para o futebol e vai trilhar o caminho da metalurgia com os cursos técnicos que tem na bagagem. O mais novo ainda tem expectativa de sucesso. O primogênito da história já jogou nas categorias de base do Grande Cruzeiro Esporte Clube, do Atlético e passou pelo Palmeiras, diz, que a imaturidade acabou com sua carreira, não se adaptou às rotinas dos clubes e chegou a brigar com o preparador.

O caçula em 45 dias esteve por duas vezes sob meus cuidados médicos com problemas de garganta, a última, segundo a mãe, culpa do Axé. Se você realmente sonha com o estrelato, o sucesso, a fama e o reconhecimento universal muita coisa tem de ser feita. Isto já não é mais carreira é super-carreira. Grandes atletas, modelos e até cientistas começaram a escrever sua história bem mais cedo que a maioria de nós.

Comportamentos adequados, dedicação milimétrica, muito conhecimento, ralação nos treinos e prioridades muiiiiito bem definidas. Carreira pode ser construída em várias fases da vida, eu que o diga, consegui construir uma depois de 22 anos de formado. Agora, se deseja ser referência científica, de beleza ou de habilidade esportiva temos de comportar como tal.Não adianta ir pro Axé e querer jogar no Vila Nova no dia seguinte, tem de dormir cedo, comer bem, treinar bastante, estudar com afinco, ou seja, atitude de profissional e hoje o que se observa é a precocidade de inicio destas carreiras grandiosas, lembra, o primeiro paciente aos 23 anos já se considerava velho, no meu time ele é titular, o segundo ainda não tinha se dado conta que seu tempo vinha passando.

Tudo muito chato, pode ser, depende de seus planos e sonhos, se quiser ser um fenômeno em qualquer área tem de pegar a oportunidade e abraçar, se quiser ter uma carreira comum, com menos esforço dá pra levar... Mas, Fenômenos erram? Sim!... Manter tudo isto é outra história ,para outra reflexão.

Terceira Idade

Melhor Idade, com certeza, idade de conquistas e até frustrações que nos fazem crescer, amadurecer, sermos vencedores, aliás, a maioria não chegou e nem chegará lá, muitos ficarão pelo caminho.

Nesta época viramos bombeiro, já fomos incendiários, podemos entender melhor o mundo e até as pessoas, só que muitas vezes temos dificuldade de aceitá-los, mas tudo bem, vamos pra frente que atrás vem gente.

Transformamo-nos em referência, podemos ser chamados de professor, mestre, guru, vovô, ou seja, temos algo a ensinar e não devemos esquecer a cartilha, que muitas vezes vem em PowerPoint.

Podemos escolher a hora de levantar, caminhar, lavar a louça, ler o jornal , voltar a nadar, jogar dama e conversa fora na praça, pedalar com os netos e com um pouquinho de esforço jogar Play Station, rsrsrsrs.

Viajar, que maravilha, adoro isto, não ter mais patrão e nem hora de bater o ponto de entrada ou saída no emprego!

Os filhos, se Deus quiser ,estarão formados, independentes e se preparando para a terceira idade.

Também é uma boa participar de um clube ou grupo da terceira idade, eles são criativos, animados e de bem com a vida. O SESC tem o seu, há outros, to preparando minha inscrição, vou me enturmar logo.

Dava pra falar até amanhã desta idade maravilhosa, me perdoem, mas vou poupá-los de tantos elogios, caso contrário, ficarão muito envaidecidos e nesta idade vaidade já não é uma coisa tão importante!

Esta idade necessita de algumas adequações, como todas as outras, que nos ajudam a torná-la mais leve e prazerosa, já que ela tem tudo para sê-lo. Vejamos:

- Alimentação saudável e equilibrada.

- Trabalhar se quiser, se necessitar ou se não agüentar ficar sem produzir.

- Fumo, nem precisa falar que está fora do contexto.

- Álcool, bem pouco, 1 taça de vinho ou 1 pinguinha pequenina por dia. Para quem gosta, pode e agüenta ,viu pessoal?

- Roupas confortáveis e adequadas à temperatura ambiente e do idoso, que muitas vezes sente mais frio.

- Higiene pessoal normal.

- Sexo a gosto, se tem vontade, pooode, se não quer mais, respeitamos.

- Exercícios físicos diários: caminhadas, hidroginástica, natação, porém, sem ser muito pesado.

- Ter um hobby é legal: leitura, palavras cruzadas, jogar xadrez, dama, carteado; etc. e tal.

- Procure se atualizar. O mundo continua a girar em torno de você.

- Cama não muito alta, pois tem gente que cai dela.

- Interruptores de luz próximos da cama, evitando andar no escuro.

- Pisos antiderrapantes ou tapetes fixos ao chão.

- Barras de apoio no vaso sanitário e no Box.

- Tome suas medicações conforme a prescrição médica.

- Visite seus médicos regularmente.

- Substituição de degraus por rampas de inclinação leve.

- Na presença de escadas, corrimão e fitas antiderrapantes para evitar acidentes.

- Tomadas elétricas altas, evitando que se agache e sinta-se mal com a posição.

- Móveis adequados à idade e com cantos arredondados, para proteger a cabeça no caso de uma queda.

- Evite encerar o piso, fica escorregadio, idosos fraturam ossos com mais facilidade, é a tal da Osteoporose.

- Fios soltos pela casa causam escorregões, prenda-os aos rodapés e paredes.

- Não fique subindo por aí nas coisas, cadeiras, bancos e escadas, se cair, vai doer e pode quebrar algum osso.

- A noite uma iluminação branda ajuda a localizar objetos, o caminho e o banheiro.

- Se precisar use bengala, não é vergonha.

- Sapatos de borracha possuem maior aderência que chinelos ou sandálias.

- Não ande de meias, a não ser que queira ficar derrapando pela casa.

- Não deixe objetos pelos caminhos transitados.

- Procure levantar devagar quando estiver sentado ou deitado, com o tempo o senso de equilíbrio fica mais lento, dê alguns segundos para ele se adequar.

Se vamos empregar todas as dicas acima ou alguma delas só o tempo dirá, no mais, seja feliz e tenha uma Melhor Idade feliz, lembrando que a nossa maioridade será fruto da nossa juventude.

Ecologia I

A cachoeira que você está vendo a cima é mais uma das belezas naturais dessa Minas Gerais e que faz parte do 1% de água doce existente neste planeta, já que os outros 98% são salgadas e os outros 1% se encontram em geleiras dos pólos. Lembrando que deste 1% participam o Rio Arrudas, a Lagoa da Pampulha, o Rio São Francisco. Ah! A Cachoeira da foto é a Bicame.

Bem, água potável e pronta para o consumo é muito pouca, sem pensar no tratamento que são submetidas antes do uso. Há uma previsão da ONU que em 2050 mais de dois bilhões de pessoas, ⅓ da humanidade, viverão com privação de água, gente pra dedel, não é? Aproveito para refletir e se você não se importa lançar alguns números:

Cada descarga no vaso sanitário consome 6 litros de água por vez.
Escovar os dentes consome 14 mil litros de água por ano.
O banho consome 16 litros de água por minuto.
Uma torneira aberta por 15 minutos consome 240 litros de água, a caixa, de uso comum, comporta 1000 litros.
Lavar o carro por 30 minutos com a mangueira aberta consome 560 litros de água.
Tem também a vassoura hidráulica, aquela que a gente usa pra varrer o quintal o passeio, ou seja, mangueira e água com pressão.

Vou continuar usando o vaso sanitário, escovando os dentes e tomando banho, carro nem tanto, morro de preguiça, lavei muito o do meu pai quando era criança. Mas, vou colher a água do pré-aquecimento do chuveiro pra jogar no vaso sanitário, não vou deixar a torneira aberta o tempo todo quando escovo os dentes ou lavo a louça e ufa! Vou mandar lavar o carro de vez enquando, ou usar um balde com água. Não sou Xiita, mas adoro a natureza, basta ver as fotos.

Inversão de Valores I

Estava trabalhando como Médico do Trabalho e realizando um exame periódico na empresa que presto serviço quando me foi encaminhado um funcionário de cerca de 40 anos, baixa estatura, magro e com boa aparência física. Na sua Anamnese clínico-ocupacional pude saber que ele era diabético, com diagnóstico realizado durante uma campanha de saúde promovida na fábrica e isto há um bom tempo atrás, tendo sido encaminhado para realizar controle com médico de seu convênio. Bem, quando perguntei quais as medicações que fazia uso ele não soube me informar,disse que era um branquinho, pequeno, tomado no café-da-manhã e almoço. Muito esforço para uma informação tão fácil! Durante a conversa olhei para seu bolso e pude ver um maço de cigarros. Depois de cessadas as tentativas de identificação do remédio, perguntei: - Qual a marca do seu cigarro? Ele prontamente respondeu: - “é D.... dotor”. Fulano, dirigindo-me a ele, você sabe a marca do seu cigarro e não sabe os nomes dos remédios que você tem de tomar? Sem constrangimento ele confessou: “é que eu não tomo todo dia o remédio, esqueço muito”. Mas, você também se esquece de comprar o seu D.... e de fumá-lo? “Não”. Como são as coisas, as pessoas muitas vezes sabem o nome do cigarro, da bebida, da grife de preferência, mas não sabem o nome de suas doenças, de seus remédios e por aí vai... Isto é um claro exemplo de inversão de valores, aquilo que deveria ser prioridade, qualidade de vida, saúde, bons hábitos fica relegado ao falso prazer de algumas baforadas, que somadas ao diabetes pode comprometer ainda mais os vasos sanguíneos ajudando na sua obstrução, leia-se: necrose de dedos, de membros, disfunção sexual, infarto, derrames, etc. Mas isso poooode !!!!!!!

A Verdade Dói.

Há poucos dias me lembrava de uma situação que muitas vezes nos deixa constrangido. Já era final de expediente, sexta-feira, quando adentrou ao consultório um jovem casal com poucos meses de casados e recentemente vivendo na cidade, após transferência do esposo, que veio a trabalho. A esposa se queixava de falta de ar, opressão no peito, palpitações e sensações ruins. Como é de praxe indaguei sobre suas doenças do passado, do meio familiar, condições fisiológicas e estado emocional. Quanto à família havia uma grande preocupação com doenças cardíacas, já que a mesma tinha sido observada até em jovens. Ela me informou que há cerca de uns três anos havia feito um check-up com um cardiologista em sua cidade natal e que o resultado fora normal, tendo sido medicada com calmante de flora. Poucos dias antes de me procurar tinha sido atendida no pronto socorro da cidade e que a colega que a atendeu havia lhe dito que estaria com Síndrome do Pânico. Bem, tentando orientá-la, lhe expliquei quais as doenças cardíacas mais comuns que afligem pessoas jovens: alguma alteração ao nascimento, uma herança familiar dominante e até uso de substâncias ilícitas. Abrindo aqui um parêntese, angina ou infarto em pacientes jovens, nos obriga a pensar no uso de cocaína. Notando um grande desconforto do casal nas palavras e postura, perguntei à paciente se era feliz, se estava gostando de morar na cidade. Então, ela olhou para o marido, olhou de novo e usou de meias palavras. Conclui: você não me parece feliz! Ficou nítido o desconforto de ambos. Ela já havia declarado que desde criança era uma pessoa nervosa e que o ambiente familiar era agitado. Examinei a paciente, nada constatando de alterado. Solicitei um Teste Ergométrico e outros exames de rotina. Ao final da consulta disse-lhe que não acreditava numa doença cardíaca para ela, apesar do histórico familiar. Sugeri uma atividade física que lhe desse prazer, que voltasse a estudar e até ter uma atividade profissional, algo que a realizasse, já que não tinha relacionamentos sociais e nem profissionais na cidade. Novamente, clima de desconforto. Disse ainda que eu era o terceiro médico que via seus sintomas como de origem emocional. Demonstrando surpresa me perguntou, como assim, terceiro? Respondi afirmativamente, já que o primeiro foi o seu cardiologista que a medicou com calmantes de flora, depois, a colega do pronto socorro, que levantou a hipótese de Síndrome do Pânico e agora, eu. Pude observar um ar de surpresa na sua pergunta, até então, ela não tinha se dado conta que falávamos a mesma coisa. Por algum motivo, seja ele, comodismo, resistência a mudanças ou ganhos secundários, determinadas pessoas trilham o caminho de evitar a verdade, talvez por medo da dor, mas, que muitas vezes dói tanto quanto. Abraço e até breve.

Check-up

Olá. Você já fez seu Check-up este ano? Não! Olha, ainda dá tempo. Mas, o que é Check-up? Bem, é aquela avaliação médica que se faz para avaliar a sua saúde, preste bem atenção, saúde e não a sua doença. Como assim? Na maior parte do tempo as pessoas acham que não têm tempo para ir ao médico, são tantos compromissos, trabalho, escola, filhos, etc, etc. Ah! Isto principalmente os homens, pois as mulheres são de longe mais cuidadosas. Voltando ao assunto, por que avaliação da saúde e não da doença? É interessante que tenhamos a oportunidade de avaliar seu estado de saúde sem a presença de doenças ou de queixas de uma possível doença. O momento ideal para isto é quando você está na realidade de seu dia-a-dia, envolvido com suas atividades diárias e não necessariamente doente. Quando você vai ao médico com queixas e pede para aproveitar e fazer os seus exames de rotina, perde a oportunidade de avaliar como está na maior parte do tempo, já que aquelas queixas não fazem parte de seu cotidiano. Quando estamos doentes ou com possibilidade para tal, os exames devem ser específicos para as queixas apresentadas. Se fizermos um exame que não contribui em nada para o momento e ele apresenta alguma alteração criamos uma dúvida, aquilo é ou não uma constante de seu estado de saúde? Exames mal pedidos ou pedidos na hora errada em vez de ajudar, atrapalham. Quando puder ou quiser fazer seu check-up procure proceder da seguinte maneira: escolha um clínico ou cardiologista de sua confiança, ele deverá questioná-lo sobre as doenças que teve no passado, a história médica de sua família; o uso de fumo, bebidas alcoólicas e, se for o caso, de outras substâncias; a prática esportiva, seu nível de ansiedade, uso de medicações no momento, a presença de alergias; o funcionamento fisiológico de seu organismo, como sono, apetite, urina, fezes, menstruação, variações do peso e até atividade sexual. Quanto à história familiar vai aqui uma ressalva importantíssima. As doenças que seus pais e/ou irmãos possuem, devem exigir de você uma atenção redobrada, isto porque elas um dia poderão se manifestar em seu organismo,até de forma assintomática por algum tempo. Ficando atento, ela será descoberta e administrada de forma precoce, diminuindo a possibilidade de conseqüências na qualidade de sua vida. Esta última, requer dos homens acima de 40 anos o controle regular da próstata e da mulher com atividade sexual, da mama e genitálias. Para concluir, se possível ,viva muito, se não, viva bem!!!!TFA.:

Desrespeito a Loucura

Segundo o Dicionário Aurélio, Loucura é um estado de insanidade mental ou de grande extravagância. Deixando de lado os termos médicos, os conceitos e as peculiaridades de cada estado, fico intrigado com a idéia de loucura que as telenovelas no Brasil passam aos telespectadores. Alguns enredos começam de uma forma, no meio da novela viram o destino, quem era bom fica ruim. O bandido vira mocinho e ninguém desconfia de nada, ele engana a família, os amigos, a polícia, empresários, ou seja, todo mundo e até o fim da novela. Ah! O fim da novela, quando se espera um final espetacular, grandioso e eloqüente. Uhu! Que decepção, todo malvado, bandidão, canalha, vilão do primeiro time é louco. Já assisti muitas novelas e estou cansado desta história. Isto é falta de respeito com os ditos loucos, que por sua vez me desculpem, pois o termo é chulo, abrangente e não exprime a realidade das alterações mentais dos indivíduos. Deficientes mentais existem, é uma triste realidade, nem todos são assassinos, ladrões, enganadores, corruptos, mentirosos, seviciadores, etc. Temos doentes mentais que causam tais crimes, mas, sem ser especialista da área e conhecer os números, não acredito que a maioria de nossos criminosos sejam doentes mentais, como são os das telenovelas no Brasil. Muitos dos nossos ditos bandidos o são, porque gostam de viver à margem da lei, o retorno financeiro e social é muito maior e melhor, além, de acreditarem na impunidade. Temos ainda os pobres coitados dos nossos guetos, eles existem sim, que muitas vezes buscam esta loucura das novelas por falta de opção na vida e da realidade de um país que tem uma das maiores taxas de desigualdade social do mundo. A lei existe pra todos: ricos, pobres e até doentes mentais imputáveis. Os inimputáveis têm um cantinho reservado pra eles, o que não dá é vender uma imagem que todo fora da lei é doido. Chatea a banalização da loucura, vamos respeitar nossos deficientes mentais.

Não Gosto de Remédio.

Realmente, é melhor gostar dos pais, dos filhos, da namorada, da esposa, dos irmãos e dos amigos, do que de tomar remédio. Freqüentemente se ouve no consultório que tomar remédio é muito ruim, que se tem medo, que não tolera, não agüenta e por aí vai. Nós precisamos entender que a medicação não faz parte do problema e sim da solução. Tomar remédio realmente não é agradável, mas, paciência. Se com ele está ruim, imagine sem ele. Quando nossa aversão fala mais alto, estamos nos expondo às conseqüências das doenças e suas possíveis seqüelas. Exemplo: Um hipertenso mal controlado pode apresentar seqüelas cardíacas, como fraqueza do coração e derrame cerebral. O diabético pode perder progressivamente a visão, perder a função renal e necessitar de hemodiálise, além de se submeter a amputações por obstruções nas artérias dos pés e pernas. Evite desculpas e não negligencie suas doenças, assuma-as, é melhor. Quando mudamos o foco da questão, estamos nos expondo. Muitas doenças são silenciosas e progressivas. Aquela velha história "não sinto nada, por que preciso tomar remédio?". O critério não é sentir, é monitorar. Mediu a pressão arterial? Se estiver alta tem que tomar remédio ou atualizar o que vem sendo tomado. Mediu a glicose no glicosímetro ou no laboratório? Se estiver alta deve ser controlada com medicamentos pela boca e se for o caso com Insulina, é melhor do que ficar cego por preconceito, não é?! Ah! Mas os medicamentos que meu Médico passa não estão me fazendo bem. Olha, caso haja alguma inadequação à medicação, isto pode e deve ser sanado, o arsenal de medicamentos é vasto, sempre haverá um medicamento que se adéqüe à sua necessidade. Lembre-se: quem mais ama você é você! Até breve.

Você é ansioso?

Todo mundo é. A ansiedade é um sentimento que faz parte de todos os seres humanos, o que a difere de pessoa-a-pessoa é a intensidade. Pessoas vivenciando problemas semelhantes reagem muitas vezes de formas bem diferentes e com sofrimento em graus variados. A ansiedade é uma herança dos nossos antepassados e isto lhes permitiu sobreviver às condições inóspitas da antiguidade. O precavido vivia mais, enquanto o descuidado se expunha a riscos. Hoje em dia nos deparamos com condições ambientais e alimentares bem melhores, só que, a vida moderna tem exigido posturas cada vez mais rápidas e eficientes. É a tal da competitividade. Ela está na escola, no trabalho, no convívio social, leia-se: sucesso, dinheiro, beleza, sensualidade, reconhecimento, prestígio, cultura, etc, etc. Aí você pergunta: como não ser ansioso? E eu respondo: seja ansioso. Só que Ansiedade tem preço e nem sempre está em Reais ou Dólares. Podem ser: sensações de angústia, mal -estar, cabeça cheia, taquicardia, falta de ar, dor de barriga, no peito, cólica, insônia ou hipersonia, dores pelo corpo, diminuição da libido, queda de cabelo, alterações da pressão arterial, irritação, impaciência, sudorese, diminuição da memória e do rendimento profissional, aumento da diurese, dores de cabeça, nas pernas, vaginites, alergias inexplicáveis, febre. Ah! Está fora de ordem de propósito. Então, o que fazer? Bem, conselho se fosse bom eu estaria rico. Mas, vamos lá: tente priorizar as coisas no seu dia-a-dia. Existem coisas que necessitam ser realizadas de imediato ou caso contrário, o dano será muito maior e existem coisas que podem ser realizadas ao longo da semana. Tenha tranqüilidade, tenha um tempo para cada coisa: pra você, pra sua família, pros seus amigos, pro seu trabalho e até pra não fazer nada, ficar de perna pro ar. Como? Bom senso e equilíbrio. Se Deus fez o universo e as coisas que existem nele em sete dias e ainda descansou no último dia, você quer se sair melhor? Você acabou de dizer aí que não consegue? Então, talvez você precise de ajuda profissional. Que tal Yoga, técnicas orientais de relaxamento, terapias alternativas, sei lá, procure algo que lhe dê prazer, o importante é não se acomodar com a velha frase: "Eu nasci assim, eu cresci assim... ( Síndrome de Gabriela) ou pau que nasce torto, morre torto", Não concordo. Procure viver melhor, a vida é muito bela. O assunto não acabou, vai render muito ainda, está ansioso por esperar!? Até breve.

PSA. Dá pra confiar?

Não, talvez, quem sabe? Muitos homens quando vão ao consultório sempre pedem para acrescentar no seu check-up o exame de sangue da próstata: PSA. Tudo bem, tal exame é válido e já demonstra certo cuidado preventivo. Mas, quando indagados sobre a visita ao urologista regularmente e se têm se submetido ao toque prostático, alguns desconversam, e outros declaram que nunca fizeram e por ai vai. Cuidado, não confie plenamente no PSA! Este exame não é um marcador tumoral, ou seja, ele não avalia se o paciente pode ou não estar com câncer na próstata. Ele é um marcador natural da próstata e ele aumenta quando a mesma está popularmente conhecida como "inchada". Lembro a você que a patologia que mais afeta a próstata é a Hiperplasia Prostática Benigna, ou seja, próstata crescida, que leva até obstrução da uretra com dificuldades progressivas para urinar. Nós, eu me incluo no público alvo, podemos ter problemas de próstata com PSA até normal. É lógico que podemos encontrar câncer na próstata com PSA alterado, o que muitas vezes é o primeiro indício que algo está errado. Se você já anda na casa dos 50 anos, pense no seu controle urológico pelo menos anualmente, e mais ainda, se tem um parente de primeiro grau: pai ou irmão, com câncer na próstata, seu controle deve começar por volta dos 40-45 anos. Nosso check-up masculino inclui PSA, toque prostático e até ultrasom da pelve. Não se assuste com o toque, o exame é rápido e indolor e em nada desmereceu a minha masculinidade até hoje, sou bem resolvido. Rsrsrsrsrs. Um forte abraço e até breve!