A Velhice Que Se Quer Ter!!!

Olá.
Algumas semanas atrás andava por uma rua de Belo Horizonte/MG e pude observar um senhor com idade entre 60-70 anos atravessando a rua. Ele deveria pesar uns 140 kg, por baixo. Quando andava a barriga jogava para um lado e o joelho "falseava" para o outro. E felizmente, os carros foram pacientes com ele e a esposa que o acompanhava dando-lhe o braço. Fiquei a pensar, o que levou aquele senhor a essa situação? Julgar é muito difícil e acabamos cometendo injustiça na maioria das vezes, mas, as coisas têm de ser desta forma? Acredito que não! A velhice pode e precisa de dignidade, coisa que falta a muitos de nossos sexagenários e ai vai... Como ter dignidade na velhice? Dependerá do estilo de vida na juventude, certo?Ok! Nós seremos os velhos dos jovens que fomos. Todos nós temos liberdade de escolha. Quer ser sedentário? Direito seu; quer exagerar na comida e na bebida? Direito seu; quer ser inconseqüente com suas doenças? Direito seu; quer dormir pouco? Direito seu; quer levar a vida com amargura? Agora, se você quer uma velhice mais digna, trabalhe para isto. Como? Ah! Vejamos: experimente levantar mais cedo e fazer uma caminhada de uns 30 minutos, não se esqueça do seu check-up antes. Procure comer menos, nós sobrevivemos com até 1/3 do que comemos, pessoas com baixo gasto calórico, viu? Beba menos, o excesso de álcool, faz mal para o coração, cérebro, fígado, etc., Durma de 6 a 8 horas por noite. Quanto às suas doenças, tome seus medicamentos corretamente, faça seus exames e visite seu médico regularmente. Seja pra cima, veja a vida e seus percalços com bom humor e elegância, a amargura mina nossas forças e a capacidade de reagir e procurar por uma vida melhor. Ok?Para finalizar, mudo a pontuação inicial do texto e você decide: Qual a Velhice que se quer ter???. Um grande e fraternal abraço.
Aguarde nossos próximos assuntos.