.jpg)
Um teste interessante para avaliar nossa sensação de bem estar e pensarmos na possibilidade de Depressão ou desconforto psico-emocional pode ser feito pelo próprio paciente e motivá-lo a iniciar uma avaliação mais efetiva com um profissional. Vejamos o seguinte. Pontue as perguntas a seguir relativas a fatos ocorridos nas últimas 2 semanas.
A pontuação:
O fato acontesse o tempo todo..... 5 pontos.
O fato acontecesse a maior parte do tempo..... 4 pontos.
O fato acontecesse mais da metade do tempo..... 3 pontos.
O fato acontecesse menos da metade do tempo..... 2 pontos.
O fato acontecesse algumas vezes..... 1 ponto.
O fato nunca acontecesse..... 0 ponto.
As perguntas feitas a si próprio:
Tenho me sentido alegre e bem-humorado(a)?
Tenho me sentido calmo(a) e relaxado(a)?
Tenho me sentido ativo(a) e vigoroso(a)?
Tenho acordado me sentindo bem e descansado(a)?
Meu dia-a-dia está cheio de coisas que me interessam?
Uma pontuação menor que 13 indica baixa de bem-estar e é recomendável procurar um profissional médico da área.
Nenhum comentário:
Postar um comentário