Memória é um arquivo que nosso cérebro tem para utilizarmos sempre que necessário para nossas atividades diárias. É lógico que com o tempo ele vai ficando mais ou menos cheio ou mais lento e é ai que temos que adotar técnicas de estímulos e variar as conexões com as informações.
Ela se localiza no hipocampo e na amígdala cerebral, estruturas até primitivas na evolução do cérebro, já que até animais inferiores as possui.
Quais são os tipos de memória que possuímos:
- Memória processual:
Esta até os invertebrados têm, é relacionada com as habilidades como dirigir, andar de bicicleta, jogar futebol, etc.
- Memória episódica:
Como o nome diz, pode cair no esquecimento logo, ela é responsável pela lembrança do jantar de ontem, do primeiro beijo, uma viagem, um passeio e até do dia do seu casamento (shiiii esqueci do meu, rsrsrs)
- Memória visual:
Serve para guardarmos imagens de objetos, rostos, lugares ou outros formatos. Quando alguém diz Cruzeiro Esporte Clube, você se lembra da camisa celeste e também da classificação do campeonato brasileiro de futebol, só que ai é outra memória, a semântica, aguarde um pouquinho.
- Memória topocinética:
É sua localização no espaço, você se lembra onde fica sua casa, seu trabalho e recorda do caminho que tem que percorrer para chegar lá. Se esqueceu o caminho da casa da namorada, mal sinal, releia memória episódica.
- Memória semântica:
Fruto de um aprendizado contínuo, se relaciona com o aprendizado, a escola, o raciocínio. Precisa ser exercitada sempre.
Como melhorar a memória?
Simples, exercitando-a, jogue cartas, faça palavras cruzadas, jogue play-station, visite seus amigos que não vê a muito tempo, saia pra jantar com sua esposa naquele restaurante do primeiro encontro, contínue andando de bicicleta, volte a sua cidade natal, volte a estudar, etc, etc, ihi, esqueci o que vem depois, aha, lembrei, e tal. Etc e tal...
Fonte: Revista Superinteressante edição 300 - janeiro 2012.
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